Descubre qué son los sueños, por qué soñamos y qué significan en este artículo que explora la fascinante ciencia detrás de nuestros sueños. Aprende sobre los diferentes tipos de sueños y cómo pueden influir en nuestra vida cotidiana.
¿De dónde vienen los sueños?
Los sueños son como imaginar cosas mientras estás dormido, así que puedes decir que los sueños provienen de tu imaginación. Como sabe, nuestra imaginación puede ser muy poderosa: si intenta imaginar su comida favorita, su boca podría incluso comenzar a regarse.
Ir a dormir es como poner una computadora en modo «dormir». La computadora no está completamente apagada, simplemente no está trabajando tan duro. Cuando entramos en modo de reposo, podemos descansar y ahorrar energía, pero no nos apagamos por completo.
Cuando estamos dormidos nuestro cerebro no se apaga. Sigue trabajando, pero no tan duro. ¿Pero la parte del cerebro que nos ayuda a tomar decisiones cuando estamos despiertos? Está descansando. Ahí es cuando nuestra imaginación puede correr salvaje.
¿Por qué soñamos?
Las personas que han investigado por qué soñamos han encontrado que la mayoría de los sueños de las personas tienden a ser sobre cosas comunes que suceden en nuestras vidas (como jugar con un amigo).
O soñamos con cosas que podrían ser importantes para nosotros (como una próxima fiesta).
Creemos que esto es lo mismo para los animales que también sueñan. Los gatos suelen soñar con perseguir cosas, porque eso es lo que los gatos piensan hacer mucho cuando están despiertos.
Los científicos han descubierto que cuando soñamos con cosas, podría ayudarnos a recordarlas mejor cuando estamos despiertos. Así que tal vez nuestros sueños nos ayuden a hacer recuerdos más fuertes.
Es una buena idea que los niños duerman bien todas las noches para ayudarlo a recordar lo que está aprendiendo cada día.
Resolviendo problemas
Otros científicos piensan que tal vez los sueños nos ayuden a resolver problemas.
Digamos que estás aprendiendo a andar en bicicleta o en scooter. Usted podría soñar con montar a caballo. Tal vez esté probando diferentes maneras de conducir, obtener el equilibrio adecuado y no chocar. Es como si estuvieras practicando mientras duermes. Luego, cuando esté despierto, es posible que tenga una idea de cómo mejorar su forma de andar.
Pero ¿qué pasa con los sueños extraños? Bueno, puede ser que nuestro cerebro solo esté tratando de dar sentido a algunos pensamientos extraños que nos llegan mientras estamos dormidos.
Tal vez las pesadillas sean el cerebro que intenta reproducir experiencias de miedo en un esfuerzo por darles sentido. Los investigadores han demostrado que algunas personas podrían hacer que sus pesadillas sean menos aterradoras si se imaginan y anotar diferentes finales para sus sueños y «practicarlas» antes de acostarse.
Algunas personas piensan que los sueños pueden mantener la mente ocupada y entretenida, permitiendo que el cuerpo descanse bien.
La verdad es que nadie sabe a ciencia cierta de dónde vienen los sueños. Tal vez la respuesta te llegue en un sueño.
