Ikigai es una palabra japonesa que se traduce como » la razón por la que existimos» o «la razón por la que nos despertamos cada mañana «.
Para los japoneses, todos llevamos nuestro propio ikigai dentro y es muy importante descubrirlo y poseerlo. Porque entonces tendremos lo necesario para superar las dificultades.Pocos principios psicológicos y existenciales son tan fundamentales para nuestra vida diaria como engloba este término.
Encontrar sentido a uno mismo, tener razones para vivir… es la clave para mantener a raya la desesperanza. Y es fundamental para lidiar con uno de los peores males de la actualidad: la depresión. Muchos de nuestros problemas psicológicos pueden curarse encontrando el ikigai, que a veces se oculta, suprime o incluso silencia. Tiene el poder de llenar nuestros pulmones de aire y devolvernos las ganas de vivir.
Por ejemplo, se sabe que muchos trastornos del estado de ánimo experimentan una clara mejoría cuando la persona se compromete consigo misma simplemente haciendo lo que ama. Pronto, estos pensamientos y creencias positivos actuarán como un amortiguador, protegiéndonos de pensamientos suicidas y creencias y miedos limitantes.
Pero también sabemos que no es fácil dedicarse a nuestro ikigai, nuestro propósito de vida. Por eso, los japoneses nos recuerdan ser como un guerrero leal y enérgico que logra un objetivo muy específico : mantener su integridad y amor por la vida.
Tu ikigai solo quiere una cosa: «sacudir» tu pasividad.
Sebastian Marshall es un autor famoso que hace unos años nos regaló un libro con un título muy simple: Ikigai.
De todo lo que se ha publicado sobre el tema, hay que decir que este libro ha sido el que más influencia ha tenido. También evita algunas palabras y conceptos usados en exceso relacionados con el desarrollo personal.
La primera lección que debemos aprender es no anhelar la «supuesta» felicidad de los demás. La mayoría de las veces no es real. Si nos obsesionamos con poseer y hacer lo mismo que los que nos rodean, nos convertimos en el 99% de la población.
Por otro lado, si nos atrevemos a actuar de acuerdo a nuestros sueños, deseos y propósito de vida, seremos únicos. Estaremos en el 1% que desea la realización auténtica. Y esto solo se puede lograr de una manera: dejar atrás nuestra pasividad y encontrar el ikigai. Una vez que aclaremos y definamos, sucederán algunas cosas.
Primero, no seremos más conformistas, y eso está bien. En segundo lugar, eventualmente nos daremos cuenta de nuestro propio potencial para convertirlo en ‘dinamita’.
¿Cómo encuentro mi propósito de vida?
Puede parecer una pregunta divertida para muchos de nuestros lectores. ¿Quién no sabe cuál es su propósito de vida? Por curioso que parezca, no siempre está claro. De hecho, tenemos metas, ideales y metas que a veces están un poco distorsionadas o impregnadas de valores que no nos pertenecen.
Las presiones de nuestra educación, familia y círculos sociales nos moldean de maneras de las que no siempre somos plenamente conscientes. Debemos dejar de posponer las necesidades, los placeres y las pasiones que nos hacen ser quienes somos y que eventualmente pueden determinar nuestro camino. No es fácil, pero tenemos que hacerlo. Ahora te explicaremos cómo identificar tu ikigai.
7 claves para moldear tu ikigai
Tu ikigai está formado por la intersección de cuatro aspectos fundamentales: tu pasión, tu vocación, tu vocación y tu misión en la vida. Para aclarar cada uno de estos aspectos clave, estas estrategias ayudarán a:
- Deja de vivir en piloto automático: Pregúntate si lo que haces todos los días te hace feliz.
- No te compares con nadie. No intentes ser igual a los demás. Eres tu propio punto de referencia.
- Todos tenemos talento. Todos tenemos un talento excepcional que nos diferencia del resto y debemos aprovecharlo. Hazlo tú mismo y disfruta.
- Ikigai no es solo un propósito de vida o una aspiración, es una forma de vida que debe sentirse en el aquí y ahora.
- Es algo que nos da energía cada mañana y se traduce en cosas que hacemos todos los días y queremos invertir para mejorar.
- A veces , vivir de acuerdo con nuestro ikigai significa dejar ir mucho de lo que nos rodea. Por lo tanto, debemos tener claro que esto requerirá coraje.
- Ikigai es lo opuesto a la pasividad o al conformismo. Exige todo de ti, independientemente de tu edad o condición física, y te hace sentir vivo, libre y lleno de energía porque ante todo es un estado de ánimo…
En conclusión, si aún no has encontrado tu ikigai, está bien. A veces, en el viaje de la vida, el despertar sucede de manera tan innegable que no hay vuelta atrás. Aquí es cuando no tendrás más remedio que seguirlo.
