¿Cuáles son las famosas frases, citas de Barbara Fredrickson? Las mejores frases, citas de Barbara Fredrickson sobre la vida, el amor, la motivación más.
Frases de Barbara Fredrickson
La positividad nos abre. La primera verdad fundamental sobre las emociones positivas es que abren nuestros corazones y nuestras mentes, haciéndonos más receptivos y más creativos.
Los científicos han demostrado que debido a que las mentalidades positivas y abiertas producen exploración y aprendizaje experiencial, también producen mapas mentales más precisos del mundo.
La positividad nos transforma para mejor.
Resulta que la positividad inexplicable dura más que la positiva que analizamos hasta que la entendemos completamente.
Cuando inyectamos positividad a las personas, su perspectiva se expande. Ellos ven el panorama completo. Cuando los inyectamos con neutralidad o negatividad, su visión periférica se reduce. No hay una gran imagen, no hay puntos para conectar.
El amor requiere que estés físicamente y emocionalmente presente. También requiere que disminuyas la velocidad.
Lo negativo te grita, pero lo positivo solo susurra.
Las emociones positivas no son lujos triviales, sino que pueden ser necesidades críticas para un funcionamiento óptimo.
Los beneficios de las emociones positivas no se detienen después de que algunos minutos de buenos sentimientos disminuyen. De hecho, el mayor beneficio que brindan las emociones positivas es una mayor capacidad para desarrollar habilidades y desarrollar recursos para su uso en el futuro.
Los límites entre usted y no usted, lo que está más allá de su piel, se relajan y se vuelven más permeables. Mientras te infunde amor, ves menos distinciones entre tú y los demás. De hecho, su capacidad de ver a los demás, realmente verlos, de todo corazón, se abre.
El amor es ese micro momento de calidez y conexión que compartes con otro ser vivo.
El amor es un surgimiento momentáneo de tres eventos estrechamente entrelazados: Primero, compartir una o más emociones positivas entre tú y otra; segundo, una sincronía entre la bioquímica y los comportamientos de usted y de la otra persona; y tercero, un motivo reflejado para invertir en el bienestar mutuo que aporta atención mutua
La positividad no solo cambia el contenido de su mente … Amplía el abanico de posibilidades que ve.
La floración va más allá de la felicidad, o la satisfacción con la vida. Es cierto que las personas que florecen son felices. Pero eso no es la mitad de eso. Más allá de sentirse bien, también están haciendo un buen valor agregado al mundo.
Las personas positivas pueden mantener una perspectiva más amplia y ver el panorama general que les ayuda a identificar soluciones donde las personas negativas mantienen una perspectiva más estrecha y tienden a centrarse en los problemas.
Florecer no es un esfuerzo en solitario.
El amor es un surgimiento momentáneo de tres eventos estrechamente entrelazados: Primero, compartir una o más emociones positivas entre tú y otra; segundo, una sincronía entre la bioquímica y los comportamientos de usted y de la otra persona; y tercero, un motivo reflejado para invertir en el bienestar mutuo que aporta atención mutua
La psicología positiva es tanto un movimiento como una ciencia. El movimiento involucra absolutamente a cualquiera que esté interesado en enfoques basados en la evidencia para mejorar el bienestar, ya sea para ellos mismos o para su comunidad. ¡Te invito a unirte a este movimiento!
¿Sabes que decir ‘un poco de conocimiento es algo peligroso’? Eso es tan cierto de la psicología positiva. Nuestra última investigación nos dice que la búsqueda de la felicidad es un arte delicado. Se sabe que ciertos enfoques para buscar la felicidad son contraproducentes, mientras que otros son efectivos.
El pensamiento positivo es solo una pequeña parte de la psicología positiva. Además, como un enfoque hacia el bienestar, el pensamiento positivo solo te ayuda en la medida en que produce una o más emociones positivas. El problema con el pensamiento positivo es que a veces simplemente se mantiene «en la cabeza» y deja de gotear para convertirse en una experiencia totalmente incorporada.
Comencé a estudiar emociones humanas hace más de veinte años. En ese momento, casi todos los científicos que trabajaban en esta área estaban estudiando una de las emociones negativas, como el miedo, la ira, la ansiedad o la depresión. Me pregunté por qué a ningún científico le importaba explicar por qué los humanos a veces nos sentimos optimistas y agradables. Me gustó la idea de trazar un nuevo terreno. Ha sido un divertido rompecabezas intelectual. ¡Hay mucho por descubrir!
Mi tema favorito de todos los tiempos en psicología positiva es el estudio de las emociones positivas. Me fascina cómo las experiencias agradables, que pueden ser tan sutiles y fugaces, pueden acumularse con el tiempo para cambiar en lo que nos convertimos. Estoy especialmente entusiasmado estos días por investigar cómo las emociones positivas cambian las formas en que nuestras células se forman y funcionan para mantenernos saludables.
La psicología de la positividad es parte integral de la psicología. Ser humano incluye tanto altibajos, oportunidades y desafíos. La psicología positiva dedica un poco más de atención a los altibajos y las oportunidades, mientras que la psicología tradicional, al menos históricamente, ha prestado más atención a las desventajas.
Disfrutando de mi familia, mi tiempo en la naturaleza y la oportunidad de hacer un trabajo que me parece infinitamente fascinante y gratificante. Mi sonrisa se hace aún más grande cuando pienso en la suerte que tengo de que esas delicias sean parte de mi vida diaria.
