Frases de Alice Miller, Las mejores frases, citas de Alice Miller

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Frases de Alice Miller

No es cierto que el mal, la destructividad y la perversión formen parte inevitablemente de la existencia humana, sin importar con qué frecuencia se mantenga esto. Pero es cierto que diariamente estamos produciendo más maldad y, con ello, un océano de sufrimiento para millones de personas que es absolutamente evitable. Cuando un día se elimine la ignorancia que surge de la represión infantil y se despierte la humanidad, se puede poner fin a esta producción del mal.

• El único recurso posible que tiene un bebé cuando se ignoran sus gritos es reprimir su angustia, lo que equivale a mutilar su alma, ya que el resultado es una interferencia en su capacidad de sentir, ser consciente y recordar.
• El niño maltratado sigue viviendo con quienes han sobrevivido a tal tortura, una tortura que terminó con la represión total. Viven con la oscuridad del miedo, la opresión y las amenazas. Cuando todos sus intentos de hacer que el adulto preste atención a su historia han fracasado, recurre al lenguaje de los síntomas para hacerse escuchar. Entra la adicción, la psicosis, la criminalidad.
• La verdad sobre la infancia, como muchos de nosotros hemos tenido que soportarla, es inconcebible, escandalosa, dolorosa. No es raro que sea monstruoso. Invariablemente, se reprime. Ser confrontado con esta verdad de una sola vez e intentar integrarla en nuestra conciencia, por mucho que lo deseemos, es claramente imposible.
• Si una madre se respeta tanto a sí misma como a su hijo desde su primer día en adelante, nunca necesitará enseñarle respeto por los demás.
• La persona grandiosa nunca es realmente libre; primero porque depende excesivamente de la admiración de los demás, y segundo, porque su autoestima depende de las cualidades, funciones y logros que pueden fallar repentinamente.
• Aún no sabemos, sobre todo, cómo sería el mundo si los niños crecieran sin ser sometidos a la humillación, si los padres los respetaran y los tomaran en serio como personas.
• El mandamiento de abstenernos de culpar a nuestros padres, profundamente impresos en nosotros por nuestra educación, cumple hábilmente la función de ocultar verdades esenciales de nosotros.
• Nunca podemos hacer lo correcto mientras podamos complacer a alguien más.
• Muy a menudo me he enfrentado a personas que fueron elogiadas y admiradas por sus talentos y sus logros … De acuerdo con las actitudes prevalecientes, estas personas, el orgullo y la alegría de sus padres, deberían haber tenido un fuerte y estable sentido de seguridad personal. . Pero el caso es exactamente lo contrario … Cuando de repente tienen la sensación de que no han podido alcanzar una imagen ideal o no se han ajustado a algún estándar, entonces están plagados de ansiedad o sentimientos profundos de culpa y vergüenza. ¿Cuáles son las razones de tales disturbios en estas personas competentes y competentes?
• ¿Qué es realmente la adicción? Es un signo, una señal, un síntoma de angustia. Es un lenguaje que nos habla de una situación grave que debe ser entendida.

El coraje puede ser tan contagioso como el miedo.

Las personas cuya integridad no ha sido dañada en la infancia, que fueron protegidas, respetadas y tratadas con honestidad por sus padres, serán, tanto en su juventud como en su edad adulta, sensibles, empáticas y altamente sensibles. Disfrutarán de la vida y no sentirán la necesidad de matar o incluso herir a otros o a sí mismos. Ellos usarán su poder para defenderse, no para atacar a otros. No podrán hacer otra cosa que respetar y proteger a los más débiles que ellos mismos, incluidos sus hijos, porque esto es lo que han aprendido de su propia experiencia.

• La empatía crece a medida que aprendemos.
• El abuso infantil todavía está autorizado, de hecho, se tiene en alta estima, en nuestra sociedad, siempre que se defina como crianza de niños. Es un hecho trágico que los padres golpeen a sus hijos para escapar de las emociones de cómo fueron tratados por sus propios padres.
• Ha dado amplia evidencia de cualidades que casi ningún otro estadista viviente ha demostrado en la misma medida: el coraje de mirar los hechos a la cara y buscar soluciones flexibles, respeto por los demás, dar y recibir en situaciones de diálogo, ausencia de hipocresía, Una completa ausencia de grandeza en la conducta de su vida personal. Él nunca ha sido impulsado por la autoafirmación ciega para tomar decisiones absurdas.
• Solo el luto por lo que uno ha perdido en el momento crucial puede llevar a una verdadera curación.
• La disciplina es … inhibe la vida, es al menos la restricción de la actividad vital en la medida en que esta última no puede desarrollarse como se desea, pero está limitada dentro de límites específicos y sujeta a reglas específicas.
• La experiencia nos ha enseñado que solo tenemos un arma perdurable en nuestra lucha contra la enfermedad mental: el descubrimiento emocional y la aceptación emocional de la verdad en la historia individual y única de nuestra infancia.
• Todos los niños nacen para crecer, desarrollarse, vivir, amar y expresar sus necesidades y sentimientos para su autoprotección.
• Nunca he conocido a un paciente que retrate a sus padres más negativamente de lo que realmente los experimentó en la infancia, pero siempre de manera más positiva, porque la idealización de sus padres era esencial para su supervivencia.
• La falta de respeto es el arma de los débiles.
• En los lugares donde solo había un vacío temeroso o una gran cantidad de fanáticos igualmente espantosos, ahora se descubre una inesperada riqueza de vitalidad. Esto no es un regreso a casa, ya que esta casa nunca ha existido antes. Es la creación del hogar.
• Aferrarse acríticamente a las ideas y creencias tradicionales a menudo sirve para ocultar o negar hechos reales de nuestra historia de vida.

De hecho, los padres son capaces de torturar rutinariamente a sus hijos sin que nadie interceda.

• El logro de la libertad es difícilmente posible sin el luto sentido. Esta capacidad para llorar, es decir, para renunciar a la ilusión de una infancia feliz, puede restaurar la vitalidad y la creatividad si una persona es capaz de experimentar que nunca fue amada de niño por lo que fue, sino por sus logros, éxito y bondad. cualidades Y que sacrificó su infancia por este amor, esto lo sacudirá profundamente.
• Los niños maltratados están solos con su sufrimiento, no solo dentro de la familia, sino también dentro de ellos mismos. No pueden crear un lugar en su propia alma donde puedan gritar su corazón.
• La sociedad decide ignorar el maltrato a los niños, juzgando que es completamente normal porque es un lugar tan común.
• Los sentimientos genuinos no pueden ser producidos, ni pueden ser erradicados. Solo podemos reprimirlos, engañarnos a nosotros mismos y engañar a nuestros cuerpos. El cuerpo se adhiere a los hechos.
• Cuanto más idealizamos el pasado y nos negamos a reconocer los sufrimientos de nuestra infancia, más los pasamos inconscientemente a la siguiente generación.
• Tienes que mantener eso bajo control, tienes que hacerlo.
• Sin darse cuenta de que el pasado está determinando constantemente sus acciones presentes, evitan aprender nada sobre su historia. Siguen viviendo en su situación de infancia reprimida, ignorando el hecho de que ya no existe, temiendo y evitando peligros que, aunque una vez fueron reales, no han sido reales durante mucho tiempo.
• Una de las mejores maneras de mantener su temperamento en una discusión, como la mayoría de nosotros sabemos muy bien, es no escuchar lo que la otra persona tiene que decir.
• En el corto plazo, el castigo corporal puede producir obediencia. Pero es un hecho documentado por investigaciones que a largo plazo los resultados son la incapacidad de aprender, la violencia y la ira, el bullying, la crueldad, la incapacidad de sentir el dolor de los demás, especialmente el de los propios hijos, incluso la adicción a las drogas y el suicidio, a menos que haya Iluminados o al menos ayudando a los testigos en la mano para prevenir ese desarrollo.
• En última instancia, el cuerpo se rebelará. Incluso si puede ser pacificado temporalmente con la ayuda de drogas, cigarrillos o medicamentos, generalmente tiene la última palabra porque es más rápido de ver a través del autoengaño que la mente. Podemos ignorar o ridiculizar los mensajes del cuerpo, pero su rebelión exige ser atendida porque su lenguaje es la expresión auténtica de nuestro verdadero ser y de la fuerza de nuestra vitalidad.
• Si es muy doloroso para usted criticar a sus amigos, está seguro de hacerlo. Pero si te da el más mínimo placer, es el momento de callarte.
• El aprendizaje es el resultado de la escucha, que a su vez conduce a una mejor escucha y atención a la otra persona. En otras palabras, para aprender del niño, debemos tener empatía, y la empatía crece a medida que aprendemos.

El perdón genuino no niega la ira sino que la enfrenta de frente.

• El desprecio es el arma de los débiles y una defensa contra los propios sentimientos despreciados y no deseados.
• Aquellos niños que son golpeados a su vez darán palizas, aquellos que son intimidados serán intimidantes, aquellos que son humillados impondrán humillación, y aquellos cuyas almas son asesinadas serán asesinados.
• Es muy difícil para las personas creer el simple hecho de que cada perseguidor fue una vez víctima. Sin embargo, debería ser muy obvio que alguien a quien se le permitió sentirse libre y fuerte desde la infancia no tiene la necesidad de humillar a otra persona.
• La razón por la que los padres maltratan a sus hijos tiene menos que ver con el carácter y el temperamento que con el hecho de que fueron maltratados y no se les permitió defenderse.
• Un niño tampoco puede comprender el hecho de que la misma madre que cocina tan bien, está tan preocupada por su tos y ayuda tan amablemente con su tarea, que en algunas circunstancias no tiene más sentimiento que una pared de su mundo interior oculto.
• Los resultados de cualquier experiencia traumática, como el abuso, solo pueden resolverse experimentando, articulando y juzgando cada faceta de la experiencia original dentro de un proceso de revelación terapéutica cuidadosa.
• El sadismo no es una enfermedad infecciosa que golpea a una persona de repente. Tiene una larga prehistoria en la infancia y siempre se origina en las fantasías desesperadas de un niño que busca salir de una situación desesperada.
• La regresión a la etapa de la primera infancia no es un método adecuado en sí mismo. Tal regresión solo puede ser efectiva si ocurre en el curso natural de la terapia y si el cliente es capaz de mantener la conciencia adulta al mismo tiempo.
• Dondequiera que miro, veo signos del mandamiento de honrar a los padres y en ninguna parte de un mandamiento que exige el respeto de un niño.
• Producimos personas destructivas por la forma en que las tratamos en la infancia.
• Nunca te atrevas a tomar tu universidad como una cuestión de rutina, porque, como la democracia y la libertad, muchas personas que nunca conocerás han roto sus corazones para obtenerla por ti.
• Nadie nace malvado.
• Hoy no debería identificarme con ningún tipo de terapia regresiva.
• Es posible resolver la represión infantil de manera segura y sin confusión, algo que siempre ha sido cuestionado por las escuelas de pensamiento más respetadas.
• Hay personas que se han beneficiado de la terapia sin ser confrontados con el pasado en absoluto.
• algún día consideraremos a nuestros hijos no como criaturas para manipular o cambiar, sino como mensajeros de un mundo que una vez conocimos profundamente, pero que hemos olvidado hace mucho tiempo, quién puede revelarnos más sobre los verdaderos secretos de la vida, y también nuestra propias vidas, que nuestros padres nunca pudieron.
• Es precisamente porque los sentimientos de un niño son tan fuertes que no pueden reprimirse sin consecuencias graves. Cuanto más fuerte es un prisionero, más gruesos deben ser los muros de la prisión, que impiden o impiden completamente el crecimiento emocional posterior.
• Todo niño tiene una necesidad narcisista legítima de ser notado, comprendido, tomado en serio y respetado por su madre. En las primeras semanas y meses de vida necesita tener a la madre a su disposición, debe poder usarla y ser reflejada por ella.
• El niño tiene una necesidad primaria de ser considerado y respetado como la persona que realmente es en un momento dado, y como el centro, el actor central, en su propia actividad.
• El verdadero opuesto a la depresión no es la alegría o la ausencia de dolor, sino la vitalidad: la libertad de experimentar sentimientos espontáneos.

Los problemas no se pueden resolver con palabras, sino solo a través de la experiencia …

• La libre expresión de resentimiento contra los padres representa una gran oportunidad. Proporciona acceso al verdadero yo, reactiva los sentimientos entumecidos, abre el camino para el duelo y, con suerte, la reconciliación.
• Sinceramente creo que no solo tenemos el derecho de saber qué es bueno y qué es malo; tenemos el deber de adquirir ese conocimiento si esperamos asumir la responsabilidad de nuestras propias vidas y las de nuestros hijos. Solo conociendo la verdad podemos ser libres.
• El acceso emocional a la verdad es la condición indispensable para la curación.
• Es probable que la más grande de las heridas narcisistas, no haber sido amada como realmente lo fue, no pueda curarse sin la labor del duelo.
• Cualquiera que haya sido madre o padre y que sea honesto sabe por experiencia lo difícil que puede ser para los padres aceptar ciertos aspectos de sus hijos. Es especialmente doloroso tener que admitir esto si realmente amamos a nuestro hijo y queremos respetar su individualidad y, sin embargo, somos incapaces de hacerlo.
• Cada vida y cada infancia están llenas de frustraciones; no podemos imaginarlo de otra manera, porque incluso la mejor madre no puede satisfacer todos los deseos y necesidades de su hijo. Sin embargo, no es el sufrimiento causado por la frustración lo que conduce a la enfermedad emocional, sino el hecho de que los padres tienen prohibido al niño experimentar y articular este sufrimiento, el dolor que se siente al ser herido.
• El padre recibe su poder de Dios (y de su propio padre). El maestro encuentra el terreno ya preparado para la obediencia, y el líder político solo tiene que cosechar lo que se ha sembrado.
• El conocimiento de que fueron golpeados y de que esto, como le dijeron sus padres, fue por su propio bien bien puede ser retenido (aunque no siempre), pero el sufrimiento causado por la forma en que fue maltratado permanecerá inconsciente y luego le impedirá Empatizando con los demás. Es por esto que los niños maltratados se convierten en madres y padres que golpean a sus hijos.
• El intento de ser un padre ideal, es decir, de comportarse correctamente con el niño, de criarla correctamente, de no dar demasiado poco o nada, es en esencia un intento de ser el niño ideal, de buen comportamiento y obediente, propio los padres Pero como resultado de estos esfuerzos, las necesidades del niño pasan desapercibidas. No puedo escuchar a mi hijo con empatía si estoy internamente preocupado por ser una buena madre; No puedo estar abierto a lo que ella me está diciendo.
• Desde hace algunos años, ha habido pruebas de que los efectos devastadores de la traumatización de los niños cobran su inevitable precio en la sociedad, un hecho que todavía tenemos prohibido reconocer. Este conocimiento nos concierne a cada uno de nosotros y, si se difunde lo suficiente, debería llevar a cambios fundamentales en la sociedad; Sobre todo, a frenar la escalada ciega de la violencia.
• Hasta ahora, la sociedad ha protegido al adulto y ha culpado a la víctima. Ha sido incitado a su ceguera por teorías, aún en consonancia con los principios pedagógicos de nuestros bisabuelos, según los cuales los niños son vistos como criaturas astutas, dominadas por impulsos malvados, que inventan historias y atacan a sus padres inocentes o los desean sexualmente. . En realidad, los niños tienden a culparse a sí mismos por la crueldad de sus padres y absolver a los padres, a quienes invariablemente aman, de toda responsabilidad.
• Casi en todas partes encontramos. . . el uso de varias medidas coercitivas, para deshacernos lo más rápidamente posible del niño dentro de nosotros, es decir, la criatura débil, indefensa y dependiente, para convertirnos en un adulto independiente y competente que merece respeto. Cuando volvemos a encontrarnos con esta criatura en nuestros hijos, la perseguimos con las mismas medidas que una vez usamos en nosotros mismos.
• Todavía no somos conscientes de lo dañino que es tratar a los niños de manera degradante. Tratarlos con respeto y reconocer las consecuencias de su humillación no es en modo alguno una cuestión intelectual; de lo contrario, su importancia habría sido reconocida en general desde hace mucho tiempo.
• Es poco probable que alguien pueda proclamar «verdades» que sean contrarias a las leyes físicas durante mucho tiempo (por ejemplo, que es saludable que los niños corran en trajes de baño en invierno y en abrigos de piel en verano) sin que parezcan ridículos. Pero es perfectamente normal hablar de la necesidad de golpear y humillar a los niños y robarles su autonomía, al mismo tiempo que usan palabras tan altas como castigar, educar y guiar por el camino correcto.
• La madre puede sentirse el centro de atención, porque los ojos de su hija la siguen a todas partes. Un niño no puede huir de ella como una vez lo hizo su propia madre.
• Por difícil que sea creerlo, en todo el mundo no hay una sola facultad en la que se ofrezca un título en el estudio de las lesiones psíquicas en la infancia.
• En mi propia terapia, fue por mi experiencia que fue precisamente lo opuesto al perdón, a saber, la rebelión contra el maltrato sufrido, el reconocimiento y la condena de las opiniones y acciones destructivas de mis padres y la articulación de mis propias necesidades, lo que finalmente me liberó de el pasado.
• Si un día el secreto de la infancia dejara de ser un secreto, el estado podría ahorrar inmensas sumas que gasta en hospitales, clínicas psiquiátricas y prisiones manteniendo nuestra ceguera. Que esto pueda suceder deliberadamente es un pensamiento demasiado increíble.
• Si no trabajamos en los tres niveles (cuerpo, sentimiento, mente), los síntomas de nuestra angustia seguirán regresando, a medida que el cuerpo repita la historia almacenada en sus células hasta que finalmente se escuche y se comprenda.
• Los niños que son respetados aprenden respeto. Los niños que reciben cuidados aprenden a cuidar a los más débiles que ellos mismos. Los niños que son amados por lo que son no pueden aprender intolerancia. En un entorno como este, desarrollarán sus propios ideales, que no pueden ser más que humanos, ya que surgieron de la experiencia del amor.
• Los sentimientos genuinos nunca son producto del esfuerzo consciente. Simplemente están allí, y están allí por una muy buena razón, incluso si esa razón no siempre es evidente.

Porque el alma humana es virtualmente indestructible, y su capacidad para levantarse de las cenizas permanece mientras el cuerpo respire.

• Un trauma no reconocido es como una herida que nunca se cura y puede volver a sangrar en cualquier momento.
• El arte de no experimentar sentimientos. Un niño puede experimentar sus sentimientos solo cuando hay alguien allí que la acepta plenamente, la entiende y la apoya. Si esa persona falta, si el niño debe arriesgarse a perder el amor de la madre por su sustituto para sentir, entonces reprimirá las emociones.
• Solo se puede recordar lo que se ha experimentado conscientemente.
• Muchas personas sufren toda la vida por este sentimiento opresivo de culpa, la sensación de no haber estado a la altura de las expectativas de sus padres. Este sentimiento es más fuerte que cualquier percepción intelectual que puedan tener, que no es tarea o deber de un niño satisfacer las necesidades de sus padres. Ningún argumento puede superar estos sentimientos de culpa, ya que tienen sus inicios en los primeros períodos de la vida, y de ahí derivan su intensidad y obstinación.
• No quería pintar cuadros hermosos; Incluso pintar buenas fotos no era importante para mí. Solo quería ayudar a que brotara la verdad.
• No fueron los sentimientos hermosos o agradables los que me dieron una nueva visión, sino contra los que luché con más fuerza: los sentimientos que me hicieron sentirme mal, mezquino, mezquino, desvalido, humillado, exigente, resentido o confuso, y sobre todo , Triste y solitario. Fue precisamente a través de estas experiencias, que había rechazado durante tanto tiempo, que tuve la certeza de que ahora entendía algo sobre mi vida, proveniente del núcleo de mi ser, algo que no podría haber aprendido de ningún libro.
• Donde solo había un vacío temeroso o fantasías grandiosas igualmente aterradoras, ahora se descubre una inesperada riqueza de vitalidad. Esto no es un regreso a casa, ya que esta casa nunca ha existido antes. Es la creación del hogar.