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Frases de Alberto Salazar
Un atleta que le dice que el entrenamiento es siempre fácil y siempre divertido, simplemente no ha estado allí. Los objetivos pueden ser difíciles de alcanzar, lo que hace que el difícil viaje sea aún más gratificante.
Al principio de mi carrera me acusaron de ser demasiado confiado e incluso arrogante, pero realmente confiaba en que había hecho la capacitación y no veía ninguna otra razón para decir lo contrario.
Si quieres lograr un objetivo alto, tendrás que arriesgarte.
- Tienes que cambiar las cosas para llegar a donde quieres ir. Y las cosas podrían empeorar. Pero si no estás llegando a donde quieres estar, en cierto sentido, es tan malo como puede ser.
- Los tiempos ganadores en el Maratón de la Ciudad de Nueva York no han disminuido tanto a lo largo de los años, sino que los corredores de Estados Unidos retrocedieron. En 1983, había 267 hombres estadounidenses que se rompieron 2:20 en una maratón, y para el año 2000 ese número se había reducido a 27.
- La dinámica realmente ha cambiado en los EE. UU. Los estadounidenses creen que pueden ser competitivos, que pueden ganar medallas.
- Podemos entrenar o echar un vistazo para una determinada carrera, pero correr es un deporte de por vida.
- Con mis corredores ahora, tienen dos descansos de un mes durante el año.
- Estoy interesado en el futuro de Dathan Ritzenhein en la maratón, y creo que ahí es donde debemos abordar algunos problemas que parece tener. Ha tenido buenos entrenadores de maratón, tanto Brad Hudson como yo. Él ha descubierto la alimentación. Él tiene este increíble motor aeróbico. Pero algo sigue mal.
- No me di suficientes descansos durante el año de entrenamiento para recuperarme. No entendí el poder de la periodización.
Corro cuatro millas casi todos los días, a un ritmo de 8:00 a 8:15. Es totalmente relajado.
- Descubrí que mis atletas corren sus mejores carreras después de aproximadamente 10 semanas de entrenamiento intenso.
- Pienso al correr, para ser honesto, que aunque los atletas son muy dedicados y están dispuestos a entrenar y hacer lo que sea necesario para prepararse, la mayoría de las veces no se encuentran en un entorno muy profesional en el que tienes una Director de alto rendimiento y un entrenador que realmente monitorean sus actividades diarias.
- Lo estoy haciendo muy bien en el corazón. Me hago una prueba completa de estrés una vez al año, y esas han ido bien. Tengo endoprótesis en dos arterias, y están aguantando. Mis otras arterias no han mostrado ninguna obstrucción adicional.
- Nunca he disfrutado mi correr más. También hago 200 abdominales al día, 60 flexiones y mucho estiramiento. He tenido algunos problemas de espalda. Creo que el estiramiento ayuda con eso.
- He corrido muchos kilómetros a lo largo de los años, algunos rápidos y otros no tan rápidos. He ganado algunas grandes carreras y he tenido grandes decepciones, pero disfruto de la libertad de correr y el desafío de entrenar y competir tanto ahora como cuando comencé de nuevo en la escuela secundaria.
- Confía en mí, mis corredores no van a ejecutar un evento mientras miran más allá del segundo evento. Cuando se ponen en línea para el 10K, esa es una situación de vida o muerte para ellos.
- No puedo decirte por qué un atleta en particular dejaría a cierto entrenador, pero puedo decirte que puede haber muchas razones. Podrían tener conflictos de personalidad. Podrían haber malentendidos. Pueden pasar muchas cosas.
