COMIDA CHATARRA ENSAYO 1
La buena salud es la necesidad de vivir una vida sana para cada uno de nosotros que necesita mantener una dieta saludable y hábitos saludables a lo largo de la vida. Sin embargo, la costumbre de comer comida chatarra en muchos está aumentando día a día y haciendo que nuestro futuro esté triste y enfermo, especialmente nuestras generaciones futuras. Los padres deben ser muy conscientes de los hábitos alimenticios de sus hijos e hijos porque en la niñez nunca saben y deciden si son buenos o malos, por lo que son los padres quienes son completamente responsables de los buenos o malos hábitos alimenticios entre sus hijos. Deben capacitar a sus hijos sobre los hábitos alimenticios desde la infancia y dejarles en claro las diferencias entre los alimentos saludables y los chatarra.
COMIDA CHATARRA ENSAYO 2
Generalmente, la comida chatarra se ve tan atractiva y sabrosa para la gente de cada grupo de edad. Sin embargo, es muy cierto que son tan groseros desde adentro. Lo que ven desde fuera nunca se vuelve desde adentro. La comida chatarra nunca se considera saludable para la salud, se ha demostrado que no es saludable en todos los sentidos. La comida chatarra no es apta para la salud y el que practica el consumo de comida basura llama a tantos trastornos para su salud. Puede causar enfermedades cardíacas, cáncer, envejecimiento prematuro, presión arterial alta, problemas óseos, diabetes, trastornos mentales, trastornos hepáticos, problemas del sistema digestivo, estreñimiento, diarrea, ataque cardíaco, cáncer de próstata y de mama, osteoporosis y muchos trastornos de la salud.
Según la investigación, se encuentra que la pubertad es la edad más sensible durante la cual se deben practicar hábitos alimenticios saludables porque durante esta edad se producen muchos cambios en el cuerpo para preparar uno para ingresar al grupo de edad adulta.
COMIDA CHATARRA ENSAYO 3
El término comida chatarra significa que un alimento no es bueno para la salud del cuerpo de todos modos. Es menos nutricional y perjudicial para los sistemas del cuerpo. La mayoría de los alimentos chatarra contienen un alto nivel de grasas saturadas, azúcar, sal y colesterol malo que son toxinas para la salud. Se vuelven falta de fibras dietéticas, por lo que se involucran fácilmente en causar estreñimiento y otros trastornos digestivos. La comida chatarra ha ganado mucha popularidad debido a su sabor agradable y fácil de cocinar. Hay muchos alimentos chatarra listos para usar disponibles en el mercado envasados en bolsas de polietileno. La mayoría de las personas dependen de tales comidas preparadas debido a su apretada agenda o no saben cocinar en casa.
El consumo de comida chatarra en todo el mundo está aumentando día a día, lo que no es bueno para el futuro. A las personas de todas las edades les gusta comer comida chatarra y generalmente eligen comer cada vez que disfrutan de un momento especial con la familia como la fiesta de cumpleaños, el aniversario matrimonial, etc. Se acostumbran fácilmente a tomar refrescos, obleas, papas fritas, fideos, hamburguesas, pizza, papas fritas, platos chinos y otras variedades de comida rápida disponibles en el mercado.
COMIDA CHATARRA ENSAYO 4
Como todos sabemos la verdad sobre la comida chatarra y no necesita presentación. Sin embargo, es una pregunta muy interesante por qué a todos les gusta comer comida chatarra incluso después de conocer su verdad. Hoy en día, cada uno de nosotros disfruta el sabor de la comida chatarra porque es deliciosa, asequible y fácil de conseguir. Los alimentos chatarra no tienen ningún valor nutricional e ingredientes esenciales necesarios para la salud. Es muy dañino para la salud si se consume de manera regular. Causa un aumento en el nivel de energía del cuerpo y crea trastornos del sueño. Reduce el nivel de concentración y las llamadas a enfermedades crónicas como la obesidad, los desequilibrios hormonales, las enfermedades cardíacas, la presión arterial alta, la diabetes, etc.
Los alimentos chatarra se vuelven muy grasosos y carecen de fibras dietéticas, por lo que son difíciles de digerir y requieren más energía para realizar el proceso desde el cuerpo y hacer que la persona carezca de oxígeno en el cuerpo, lo que lleva a un funcionamiento cerebral inadecuado. Los alimentos chatarra son ricos en colesterol malo y causan daño al corazón y al hígado. Debido a la falta de fibras dietéticas, causan tensión en el estómago y otros órganos digestivos y provocan estreñimiento.
La comida chatarra siempre es perjudicial para la salud y deteriora la condición de salud si se toma de forma regular sin proporcionar ningún beneficio para la salud. Deberíamos evitar comer comida chatarra para disfrutar de la buena salud y la vida feliz durante toda la vida.
COMIDA CHATARRA ENSAYO 5
La palabra comida chatarra se habla mucho e indica su naturaleza dañina para la salud. La comida chatarra es basura para la salud porque tiene un alto contenido de calorías, grasa, colesterol, azúcar y componentes de sal. Hoy en día, los niños y adolescentes son más propensos a comer comida chatarra todos los días en gran cantidad. Están llevando sus vidas hacia el peligro a través de su estilo de vida poco saludable. Por lo general, comen papas fritas, papas fritas, galletas, bocadillos, chawmin, hamburguesas, pizza, pasta y otras comidas chatarras cuando sienten hambre. Ninguna comida chatarra es beneficiosa y no proporciona ningún valor nutricional.
Afecta la salud en todas las formas de las personas de cualquier grupo de edad, peso y estado de salud. Los alimentos chatarra se consideran como altos en calorías, sin embargo, uno que come termina fácilmente agotado y necesita más comida con frecuencia. La comida chatarra no proporciona el nivel de energía adecuado, por lo que el comedor desarrolla tendencias de anhelar más alimentos con frecuencia. Lo que generalmente adquirimos de la comida chatarra son las grasas no saludables y los ingredientes no saludables por lo que sentimos falta de oxígeno que causa un funcionamiento del cerebro deficiente. Absorbemos mucho colesterol de este tipo de alimentos, lo que causa la formación de placa en las arterias y crea problemas para que el corazón bombee la cantidad normal de sangre. Es por eso que sentimos fatiga de alto nivel. El alto nivel de colesterol malo destruye nuestro hígado y aumenta el peso al mismo tiempo.
Según la investigación, los niños y los niños que consumen más comida chatarra a diario tienen sobrepeso y son obesos y muy propensos a los trastornos cardíacos y hepáticos. Esos niños son más propensos a convertirse en diabéticos y letárgicos debido a la gran acumulación de azúcar en su cuerpo en las edades tempranas. Reciben presión arterial alta debido a la gran cantidad de mineral de sodio en la comida chatarra. Los niños y los niños deben ser entrenados por sus padres para seguir hábitos de alimentación saludables desde la infancia.
COMIDA CHATARRA ENSAYO 6
La comida chatarra sabe bien y es por eso que la mayoría de las personas de cualquier edad lo prefieren, especialmente los niños y los niños que van a la escuela. Por lo general, piden la comida chatarra todos los días porque han sido tendencia por sus padres desde la infancia. Nunca han sido discutidos por sus padres sobre los efectos nocivos de la comida chatarra sobre la salud. De acuerdo con la investigación realizada por científicos, se ha encontrado que la comida chatarra tiene efectos negativos en la salud de muchas maneras. Por lo general, son alimentos fritos que se encuentran en el mercado en los paquetes. Se vuelven altos en calorías, altos en colesterol, bajos en nutrientes saludables, altos en minerales de sodio, altos en azúcar, almidón, grasa no saludable, falta de proteínas y falta de fibras dietéticas.
Las comidas procesadas y basura son el medio de ganar peso rápido y poco saludable e impactan negativamente en todo el cuerpo a lo largo de la vida. Hace que una persona gane un peso excesivo, lo que se llama obesidad. La comida chatarra sabe bien y se ve bien, pero no cumple con los requisitos de calorías saludables del cuerpo. Algunos de los alimentos como las papas fritas, los alimentos fritos, las pizzas, las hamburguesas, los dulces, los refrescos, los productos horneados, los helados, las galletas, etc. son ejemplos de alimentos ricos en azúcar y altos en grasas. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, se encuentra que los niños y los niños que consumen comida chatarra son más propensos a la diabetes tipo 2. En la diabetes tipo 2, nuestro cuerpo no puede regular el nivel de azúcar en la sangre. El riesgo de contraer esta enfermedad aumenta a medida que uno se vuelve más obeso o con sobrepeso. Aumenta el riesgo de insuficiencia renal.
Comer comida chatarra diariamente nos lleva a las deficiencias nutricionales en el cuerpo porque es la falta de nutrientes esenciales, vitaminas, hierro, minerales y fibras dietéticas. Aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares porque es rico en grasas saturadas, sodio y colesterol malo. La dieta alta en sodio y colesterol malo aumenta la presión arterial y sobrecarga el funcionamiento del corazón. Quien le gusta la comida chatarra desarrolla más riesgos para aumentar de peso y engordar y no estar sano. Los alimentos chatarra contienen carbohidratos de alto nivel que aumentan el nivel de azúcar en la sangre y hacen que la persona esté más letárgica, adormilada y menos activa y alerta. Los reflejos y los sentidos de las personas que comen esta comida se vuelven aburridas día a día, de modo que viven una vida más sedentaria. Los alimentos chatarra son la fuente de estreñimiento y otras enfermedades como la diabetes, dolencias cardíacas, arterias obstruidas, ataque cardíaco, derrames cerebrales, etc. debido a la mala nutrición.
