Día Mundial de la Gratitud (21 de septiembre), Actividades y Cómo Celebrar. ¿Qué se celebra el Día de la gratitud? ¿Qué es gratitud y su importancia?
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El Día Mundial de la Gratitud el 21 de septiembre reúne a todo el mundo en un día de agradecimiento. La celebración une a personas, naciones y organizaciones que comparten su gratitud de diversas maneras.
Quizás se pregunte por qué necesitamos un Día Mundial de la Gratitud. ¿No es para eso que es Acción de Gracias? Sin embargo, no todos los países celebran el Día de Acción de Gracias. Además de EE. UU. y Canadá, solo hay un puñado de países que tienen un día oficial de agradecimiento. La celebración le da a cada persona en cada país la oportunidad de pensar en lo que está agradecido.
¿Sabías que tener una actitud de gratitud es bueno para ti? Ser agradecido resulta en beneficios físicos, emocionales y muchos otros tipos de beneficios. Por ejemplo, practicar el agradecimiento mejora el sueño, reduce los niveles de estrés y estimula el sistema inmunológico. La gratitud también reduce los síntomas de la depresión y mejora la autoestima. Si todo eso no fuera suficiente, practicar la gratitud mejora las habilidades sociales y profesionales. Con todos esos beneficios, ¿cómo podrías no querer estar agradecido?
Si no eres del tipo agradecido, el Día Mundial de la Gratitud sería un buen momento para comenzar. ¿No estás seguro de por dónde empezar? Simplemente esté agradecido por despertarse y experimentar un nuevo día. Otras formas de estar agradecido incluyen:
- Considere la fuente de los alimentos que tiene en sus armarios.
- Mire hacia el techo sobre su cabeza. Tener una casa para vivir, no importa cuán grande o pequeña sea, es algo por lo que estar agradecido.
- Trabajos que pagar nuestras cuentas, alimentar a nuestros hijos y darnos un propósito.
- A menudo damos por sentada nuestra salud, pero es otra cosa por la que estar agradecidos.
- La belleza que la naturaleza brinda en los atardeceres y en muchas otras formas todos los días.
- Nuestras leales mascotas son dignas de nuestra gratitud.
- Como dice el dicho, “siempre, siempre, siempre hay algo por lo que estar agradecido”.
CÓMO OBSERVAR el Día Mundial de la Gratitud
Hay tantas maneras divertidas de celebrar el Día Mundial de la Gratitud. Reúna a un grupo y jueguen el juego de la gratitud del alfabeto . Escriba notas de agradecimiento y entrégueselas a quienes aprecia. Cenen juntos como familia y hágales saber lo agradecido que está por ellos. Pregunta a cada miembro de tu familia por qué están agradecidos.
¿Hay una persona en tu vida por la que estés agradecido? ¿Un médico, un maestro, una niñera o un pariente? Sea quien sea, ¡hoy es un gran día para decirles gracias!
Comienza un diario de gratitud. Escribe una lista de las cosas por las que estás agradecido. Publique la lista en Facebook o escríbala como una publicación de blog. Cuando comparta su lista en las redes sociales, asegúrese de usar #DíaMundialdelaGratitud.
HISTORIA DEL DÍA MUNDIAL DE LA GRATITUD
La idea del Día Mundial de la Gratitud surgió en 1965 durante la cena de Acción de Gracias en la sala de meditación del edificio de las Naciones Unidas. Sri Chimnoy, líder espiritual y maestro de meditación, sugirió un día de agradecimiento que todo el mundo podría celebrar juntos. Cada miembro presente resolvió realizar una reunión de agradecimiento cada año en su país el 21 de septiembre.
En 1977, un grupo que dirigía la sala de meditación solicitó una resolución que reconociera el Día Mundial de la Gratitud. Esto ocurrió en la sede de Nueva York durante una ceremonia especial que honró a Sri Chimnoy por su trabajo. Ha sido una celebración anual desde entonces.
