En esta publicación, explora la ciencia detrás de la transpiración y aprende cómo funciona este mecanismo de enfriamiento natural. Descubre por qué algunos de nosotros sudamos más que otros y cómo el sudor puede decirnos mucho sobre nuestra salud y estado físico.
¿Qué pasa en el cuerpo cuando sudamos?
El sudor proviene de partes especiales en nuestra piel llamadas glándulas. Es posible que puedas verlos si tienes una lupa muy fuerte.
Intenta encontrar líneas en tu piel y mira dónde se encuentran esas líneas. Allí encontrará una glándula sudoríparas, nacemos con aproximadamente 2 millones de ellos.
Cuando nos calentamos, los sensores en el cuerpo le dicen al cerebro. Luego el cerebro le dice a las glándulas sudoríparas que trabajen, y nosotros sudamos. Ese sudor es salado, ya que proviene del fluido salado que se encuentra dentro de nuestros cuerpos. Somos 60-80% de agua. Si ese sudor puede evaporarse, nos enfriaremos. Por eso los humanos sudan.
Los perros toman muchas respiraciones y cuelgan sus lenguas. Cuando jadean, caen gotas de agua sobre su pelaje. Cuando esas gotas se evaporan, se enfrían. A menudo vemos gatos lamiendo su pelaje. Debido a que los perros y los gatos no sudan como los humanos, jadear y pelar la piel les ayuda a mantenerse frescos. Los gatos siempre piensan que son geniales.
Todos los humanos sanos sudan. Hacemos esto por dos razones: ya sea porque estamos calientes y necesitamos enfriarnos, o porque estamos estresados.
¿Cómo nos refresca el sudor?
Piensa en agua, hielo y vapor. ¿Sabías que todos son solo agua?
El agua se ve diferente dependiendo de su temperatura. El hielo es agua congelada o sólida. El vapor es agua calentada que se ha convertido en un gas llamado vapor de agua.
Pruebe este experimento: lame el dorso de la mano y luego sople suavemente el aire sobre la piel húmeda. ¿Que notaste? Se siente bien, ¿verdad?
Soplar sobre tu piel hace que el agua se convierta en vapor de agua. La palabra que usamos cuando esto sucede es «evaporación». La evaporación ayuda a eliminar el calor.
¿Por qué más sudamos?
Entonces, ¿qué hay de ese otro tipo de sudoración del que te hablé?
¿Te pones nervioso cuando tienes que hablar sobre algo frente a tu clase en la escuela?
En mi trabajo, tengo que hablar con otros científicos en reuniones especiales llamadas conferencias. Me pongo nervioso por eso. A veces, me pongo tan nerviosa que me pongo sudada.
Algunas personas tienen las manos sudorosas, otras sudorosas bajo los brazos y otras solo el sudor por todas partes. Estoy en el último grupo. A esto le llamamos sudoración nerviosa.
La sudoración también puede ocurrir durante un examen o cuando nos estamos concentrando mucho en algo importante. No sabemos mucho sobre este tipo de sudor, pero sí sabemos que proviene de las mismas glándulas sudoríparas.
