El viaje a través de los nueve meses de embarazo es algo así como una montaña rusa: no solo experimentarás los altibajos de los cambios de humor y los antojos,
Sino que también te abrumarán con síntomas injustificados que son realmente difíciles de aliviar. Sin embargo, ese es solo el comienzo del compromiso de por vida de criar a un niño.
Una vez que el bebé está fuera, los padres están más que entusiasmados de llevar el paquete de alegría a casa y compartir en las redes sociales sus numerosos selfies familiares.
La emoción se extiende a más que eso, también compran cosas para bebés con frecuencia, incluso si ya no es necesario porque el humano adorable necesita las mejores cosas del mundo.
Sin embargo, por mucho que los padres puedan pedir un bebé, no podemos ocultar el hecho de que un recién nacido puede ser difícil de dormir.
Por supuesto, al niño no le importa si ambos están cansados del trabajo o de turnarse para llevar el paquete de alegría todo el día. El punto es que dejar al bebé dormido y quedarse dormido es más difícil de lo que piensas.
Algunos incluso pueden decir que es imposible, aunque es cierto que no hay una sola forma de dejarlos caer en los brazos de Sandman. Pero, hay algunos consejos que podrían ayudarlo con eso:
Una de las partes más difíciles de tratar con los recién nacidos es ponerlos a dormir.
Compartir habitación con tu bebé
Buenas noticias para los padres que parecen no poder mantenerse a un minuto de su bebé: de acuerdo con las pautas de sueño seguro de la Academia Americana de Pediatría, los padres pueden compartir una habitación con sus recién nacidos durante al menos seis meses hasta un año, pero es importante que no compartan la misma cama.
Esto tiene muchas ventajas, incluido el estímulo para la lactancia materna, la reducción de las posibilidades de síndrome de muerte súbita del lactante y largos períodos de sueño del niño.
La proximidad entre los padres y el niño también ayuda a regular las reacciones, la temperatura y la respiración del sistema nervioso del bebé.
Encendiendo
Al igual que con los adultos, la iluminación también juega un papel importante en los patrones de sueño de los bebés. Las luces brillantes significan que es de día para los recién nacidos, así que para mantenerlos durmiendo profundamente, evite cualquier luz que pueda distraerlos.
Mejor aún, corta la luz por completo de la habitación, ya que se dice que no temen a la oscuridad hasta que cumplan los 18 meses.
La mayoría de los bebés se alimentan en un intervalo de tres a cuatro horas, por lo que los padres pueden instalar una luz tenue que se puede apagar después de las comidas.
It is best for babies to share rooms with parents until they’re a year old
Pañales
Esta es la técnica que utiliza una manta para abrazar a un bebé con fuerza, generalmente para ayudar a un bebé a sentirse cómodo y ayudarlo a conciliar el sueño. Sin embargo, esto solo puede aplicarse a los primeros meses y puede no funcionar más adelante.
Esto es totalmente normal: dormir a un recién nacido es un proceso tan complicado que no sabes si una estrategia podría ser efectiva o no.
Ambiente fresco
Los bebés no pueden decirle directamente si están calientes o fríos, por lo que es básicamente su trabajo saber qué temperatura es óptima para sus delicados cuerpos.
Lo que está establecido es que tienden a quedarse dormidos cuando la temperatura está entre 69 y 73 grados Fahrenheit.
Aunque esa es la preferencia común, eso no significa que debas empacarlos con ropa pesada y gruesa que solo terminará haciéndolos más irritables.
El pediatra Edward Kulich sugiere vestirlos con algo ligero y transpirable, así como cubrirlos con una cobija cómoda.
Si el niño está sudando, es una señal clara de que puede estar usando demasiadas capas, ¡así que quítese lo antes posible!
Cuando se trata de temperatura, también debe considerar el lugar donde se encuentra la cuna o moisés de su bebé en la guardería.
Asegúrese de que no se coloque donde el aire acondicionado o las rejillas de ventilación golpeen directamente, ya que puede causar enfermedades al bebé.
Cualquier cambio brusco de temperatura puede interrumpir el sueño del bebé. Más aún, es mejor si mantiene la cama alejada de las ventanas para evitar el ruido exterior que podría despertar a los bebés.
Mantenga la cuna de los bebés alejada de las vías directas de la unidad de aire acondicionado y las ventilas de calefacción.
Desorden
Asegúrese de establecer la sala de guardería como un rincón para dormir y no como un patio de recreo. Para hacer esto, evite los juguetes fuera de la cuna e incluso dentro de la cuna porque pueden servir como una distracción. Los bebés pueden confundirse si deben dormir o si deben jugar.
